Auw… Die komt aan. Eigenlijk is het wel zo!
Alsmaar doorgaan met werken, met anderen te pleasen, doorgaan als een dieseltrein, alsmaar doorgaan en vooral niet luisteren naar je eigen lichaam.
En dan uiteindelijk zegt dat lijf: “STOP, tot hier en niet verder!”.
Dan wordt er aan de noodrem getrokken.
Alles komt stil te staan, niets gaat meer.
Je wilt wel, maar het lukt je niet meer.
Je geraakt in de lappenmand.
Je lijf blijft doorgaan met NEE roepen en jij wilt alleen maar vooruit; wel, wel, wel…
Dan komen de moeilijkste tijden.
Bezoeken aan doctoren, therapeuten, psychologen etc.
Je moet gaan rusten, weken, zo niet maanden thuis zitten.
Maar dat wil je helemaal niet. Jij wilt actie.
Je moet dingen loslaten. En dat loslaten, dat wil je al helemaal niet.
Dat laatste wat je nog aan gedachten hebt, de laatste strohalm, die moet je ook nog laten gaan…
Ja, inderdaad. Je zult ‘effe’ terug naar nul moeten en opnieuw beginnen. Je moet even ‘gereset’ worden. En dat moet je willen accepteren! Wanneer je dat geaccepteerd hebt, kun je weer aan de slag gaan met de dingen die goed voor je zijn, met nieuwe zaken oppakken.
Maar met alleen enkele maanden rust doe je aan symptoom bestrijding.
Op langere termijn kun je weer net zo gemakkelijk in een burn-out situatie terecht komen.
Want wat je voorheen hebt gedaan, heeft je gebracht in deze toestand! En om daar uit te komen of om te voorkomen dat je weer in zo’n situatie terecht komt, moet je wat anders gaan doen. Je moet stoppen met wat je deed en wat anders denken dan wat je altijd hebt gedacht.
Kortom, je zult met een andere mindset en een ander gedrag aan de gang moeten gaan waardoor je de toekomst weer aankunt. En nog belangrijker, om ervoor te zorgen dat je na een tijdje niet weer belandt in een zelfde situatie. Je kunt weer en blijven genieten van het leven.
Be Happy Manager