Koud douchen heeft bewezen een geweldig effect te hebben op je gezondheid en welzijn. Zoiets simpels als het roteren van de temperatuurknop kan een zeer grote verbetering in je leven brengen. Een stukje geschiedenis over koud baden en douchenJames Bond was niet de eerste man op aarde die genoot van Read more…
Je staat op een punt. Waar kies jij voor? Blijf je toch doorgaan met alles wat je hebt, wat bekend ik voor je? Natuurlijk is dat makkelijk. Zeker omdat je totaal niet weet hoe het zou kunnen zijn of hoe het gaat lopen wanneer je gaat veranderen… Eén ding is Read more…
Veel mensen stellen André Visch, in zijn praktijk in het HeelHuus in Warnsveld, de vraag of ze zich nu wel of niet moeten laten inenten. Tegenwoordig is het best gevaarlijk om hierop te antwoorden. “Door de polariteit in de samenleving is een genuanceerd antwoord bijna niet mogelijk. Je wordt meteen Read more…
Een van de meest, zo niet de belangrijkste facetten van het menselijk immuunsysteem is een gezond darmmicrobioom. Dankzij het moderne leven en de chemische geneeskunde is zijn de darmen van veel mensen echter bijna dood, waardoor ze weerloos zijn tegen ziekte. De probiotische flora die in het menselijke spijsverteringskanaal leeft, Read more…
Waarom het onderwerp “stress en stress-reductie” zo belangrijk is…De arbeidsmarkt kampt met grote problemen door hoge stress en burn-outDe cijfers liegen er niet om. 15% van de beroepsbevolking is al met burn-out klachten uitgevallen. Hoe hoog de cijfers zijn van het aantal mensen met klachten die nog wel aan het Read more…
Ruim 40% van de huwelijken wordt vroegtijdig beëindigd. Iedereen kent wel iemand in zijn of haar omgeving die een (en soms wel meer dan één) scheiding heeft meegemaakt. Je hebt dan vast ook wel gehoord wat deze (ex-)partners allemaal meemaken of doormaken. Een scheidingsproces loopt vaak niet op rolletjes. De Read more…
Post Traumatische Stress Stoornis of PTSS is een psychische aandoening die kan ontstaan na het meemaken van schokkende, traumatische ervaringen. Mensen ervaren langdurig psychische gevolgen van deze ervaringen. PTSS heeft grote gevolgen voor het dagelijks functioneren. SynoniemenPost Traumatic Stress Disorder (PTSD) OorzaakDe oorzaak van PTSS is een buitengewoon heftige en Read more…
Auw… Die komt aan. Eigenlijk is het wel zo!Alsmaar doorgaan met werken, met anderen te pleasen, doorgaan als een dieseltrein, alsmaar doorgaan en vooral niet luisteren naar je eigen lichaam. En dan uiteindelijk zegt dat lijf: “STOP, tot hier en niet verder!”.Dan wordt er aan de noodrem getrokken. Alles komt Read more…